美因茨大学,美因茨大学QS排名

1. 德国的哪些大学有新闻学这个专业？
2. 伊丽莎白诺依曼和诺利纽曼是一个人吗？
3. 音乐学院小提琴专业想考德国的研究生，很难考吗？
4. 如何克服心理恐惧与焦虑？

德国的哪些大学有新闻学这个专业？

德国开设新闻学专业的大学如下：德国多特蒙德大学，德国艾希施泰特大学，德国汉堡大学，德国汉诺威专业大学，德国莱比锡大学，德国美因茨大学，德国慕尼黑大学，德国明斯特大学，德国魏尔海姆-比尔波嫩大学从网上看来的，参考下吧。还是听听知情人的吧

伊丽莎白诺依曼和诺利纽曼是一个人吗？

是一个人

伊丽莎白·诺尔-诺依曼1916年出生于柏林的一个工厂主家庭，大学时代主修哲学、历史、报学和美国研究，在美国密苏里新闻学院学习的一年间，对舆论学产生浓厚兴趣。回德国后因曾接受纳粹***资助而备受争议。

1947年，她与丈夫共同创建了德国顶尖民意调查研究所——阿伦斯巴赫研究所。这是德国第一家民意调查研究所，至今在民意测验与舆论调查领域都处于领先地位，尤其著名的是其对于德国大选的预测。

1947年她在德国博登湖畔的小城阿伦斯巴赫成立民意测验研究所。从1957一l994年的11次德国联邦议会选举中，该所进行的大选预测误差从未大于百分之一。[1]

1964年她在美因茨大学创立大众传播学院，自此至1983年期间一直担任院长。

1***4年她在《传播学刊》(Journal of Communication)上发表论文提出“沉默的螺旋”概念，并于1980年出版《沉默的螺旋：舆论一我们的社会皮肤》一书，进一步完善了“沉默的螺旋”理论。

2010年3月25日，诺埃尔－诺伊曼在家中逝世，享年93岁。

音乐学院小提琴专业想考德国的研究生，很难考吗？

大家好！我是歌手崔其波。谢谢邀请！我很愿意回答此问题：我不想具体说的很多，根据我的学生考上了德国的某个音乐学院，在这里我就实话告诉你，只要你感参与敢考就一定有希望考上！因为你可能有想不到的意外收获，这就是外国研究生录取考试对中国考生条件放宽。祝有音乐天赋，有留学梦想的朋友，梦想成真学业有成！如认可我的回答就请关注我，点赞评论分享。谢谢朋友们！

考德国的音乐学院主要是难在语言上，很多人都是语言过不去而没去成。德国的音乐学院收费不算高，但是毕业也很严格，想要以混一混就毕业的心态去读，那基本上是算了吧。

好好考语言，好好练琴吧。

如何克服心理恐惧与焦虑？

如何让心里停止焦虑，恐惧？

焦虑症的最基本成因就是恐惧，换句话说你如果能克服心里的恐惧也就不会再焦虑了。

恐惧的产生原因是五花八门，因此得对症下药。有对生活现状的恐惧，有对未来生活的恐惧。有对感情的恐惧，也有对社交的恐惧。比如长期失眠者担心睡眠，害怕睡不着。比如肥胖者担心吃饭，害怕长胖。贫穷者担心明天的生活，等等情况长此以往的过度关注都可能导致焦虑、抑郁。

所以焦虑症大都产生于心理原因，因此治疗焦虑必须得从心理入手。

正所谓抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁。第一个有效的办法就是“漠视”它，分散注意力。千万不要把它想象的很严重，尽量淡化它的危害。用一种爱心来对待它，就像似爱一个人、一种现象。因为真正的无私的爱是和恐惧相对立的，也就是说如果你心中有爱就不可能有恐惧。从另一个角度说，心中的爱多一点，恐惧就相对的少一点。这个方法可以由心理医生引导进行，也可以自己通过打坐、冥想等古老方式自己进行练习。

当然通过自己来克服焦虑得需要很强的个人执行力，你也可以通过改变生活圈子入手，有条件可以暂时换一个生活环境，换几个新朋友，改变一下原先的世界观。

总之你一定要***取温柔的方式面对焦虑，不能产生对抗情绪，最初的焦虑处理不当很可能发展成抑郁症。

最后希望大家都能保持一颗健康、活泼的心灵，豁达开朗。保持一种积极乐观的心态，远离焦虑，远离恐惧。

焦虑和恐惧分为很多种，我们统称为慢性广泛性焦虑症，主要表现为紧张，害怕，对未来的事情过分担忧，严重的有惊恐发作及频死感。整日都提心吊胆，忧心忡忡，有些甚至影响了正常工作。那么该如何消除这种焦虑和恐惧感呢！首先要对自己的病有一个正确的认知，明确焦虑是一种心理障碍，是你的思维方式出现了问题，现在必须加以纠正，我们要做的就是首先树立一个想要好起来的信念，然后强迫自己走出家门融入你的朋友圈，第一次尝试后你会发现并没有什么可怕的问题出现，随之也就有了第二次，要想改变这种害怕的心态，就是要逆向而行，越怕什么越做什么，经过几次后自然也就不怕了。要自己走出这个怪圈。如果是惊恐发作，不要着急，先做两次深呼吸，然后试想着自己躺在一个无人的海滩上，海水一次次的拍打着自己的身体，反复的强化这个画面，或者冥想自己躺在一个空旷的草原上 看星星，那种辽阔和空旷很快会让你安静下来，焦虑紧张很快会得到缓解。总之自己不能放纵自己，要给自己指定目标，有些曾经走出来的人，每天给自己的生活以及情绪做个记录，不仅可以总结经验还能鼓励自己，每天的变化都会给自己带来希望，所以这些都是可以帮助你摆脱焦虑及害怕的方法，当你彻底走出焦虑后，你会发现世间本无事，庸人自扰之。

咱不整理论，咱不说不切实际的大而空，咱说一下最简单最见效的方法：1、转移注意力。越是想焦虑和恐惧的事情，越是在其中拔不出来，所以转移注意力是最好的办法，去想想平时开心的高兴的事情，让自己忘记那些不开心的焦虑恐惧之事。2、找闺蜜、好友、死党去尽情嗨皮。好友这个时候该发挥他的作用啦，让你尽快忘记烦恼，忘记焦虑，忘记恐惧。3、来一场说走就走的旅行吧。什么烦恼，什么恐惧，什么焦虑，去他奶奶的，我来到捏个世界上，要开开心心的走过，不然对不起自己，大家说是不是。

最后告诉大家，人生就像心电图，一帆风顺说明你挂了，有烦恼不可怕，可怕的是你调整不过来。试试以上方法吧，同意的点个赞。

感谢邀请！如何停止焦虑与恐惧，须先了解什么是焦虑和恐惧。

焦虑与恐惧病理状态下，临床称焦虑症。

焦虑症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。

其原因有①躯体疾病或生物功能障碍引起焦虑②认知过程③应激***

其临床表现为①与处境不相称的痛苦情绪体验②精神运动性不安③伴有身体不适感的植物神经功能障碍

其治疗主要以心理治疗为主，配合适当药物综合治疗。

下面介绍几种自我治疗方法①增加自信②自我放松③自我反省④自我剌激⑤自我催眠。

其中弟④方法最常用，适用于正常的焦虑情绪和焦虑症。即精神科的法宝之一“厌恶疗法”。

有兴趣了解具体如何操作，可关注我并私信我告诉你怎么操作。

文/李勇（原创文章，谢绝转载，侵权点赞）

👶🏻一分为二的回答：

如何停止焦虑的心情？

“焦虑”是一种负性情绪状态，是导致神经症的关键所在！

如何停止焦虑的心情？最简单有效的办法，出去旅游，去大海边！去高山之巅！看看江山如画，天地宽广！大喊一声：海纳百川，有容乃大！

一切焦虑不复存在！

对付恐惧心情，那就稍微有点复杂！

必须有一颗强大的内心！在你眼中没有能让你恐惧的牛人！

就算一个人比你有钱有势！你用看待普通人的眼光去看待他！

就算你面对一个很强大的敌人，心中牢记他也只是一个有血有肉，和你一样只有一条命的普通人！大不了以命相搏！狭路相逢勇者胜！谁怕谁呢？