青少年体育等级考试蛙泳,青少年体育等级考试游泳

1. 2022长沙中考游泳考核标准？
2. 仅会蛙泳怎样营救落水者？

2022长沙中考游泳考核标准？

1. 距离：游泳考核通常要求学生在一定距离内完成游泳，例如50米或100米。

2. 时间：游泳考核通常有一个最低完成时间要求，以确保学生能够在规定的时间内完成游泳。根据距离和难度，这个时间要求可能会有所不同。

3. 泳姿：游泳考核可能对泳姿有要求，例如要求学生使用蛙泳、自由泳、仰泳或蝶泳中的一种或几种。

4. 技能：游泳考核可能还包括对其他游泳技能的评估，例如换气、转身和起跳。

中考游泳200米满分标准男4分36秒。女4分56秒。合格标准男6分12秒。女6分32秒。

要想在200米中拿满分的话，必须要在平时多加练习，游泳靠的是在水下憋气的时候要长，在就是需要腿部往前登的力量要大，所以要求多练习在水下憋气的时间和腿部力量。

仅会蛙泳怎样营救落水者？

谢邀。

大家好，我是周教练。

很高兴为大家带来新一期的游泳与救生知识。

我想更正一个观点就是。很多人发文章来反驳只会蛙泳不能救人？这是毫无理论和实践基础的！蛙泳恰恰是救生中最常用的姿势。当然我希望很多人所指的是游泳初学者不适合。

很多人看***或者文章里面都说是救人要用自由泳，这是因为自由泳最快，能够迅速靠近溺水者。但是很多人却忘记了所有的泳姿都叫自由泳！为什么救生员考试内容之一叫25米快速游？那是因为救生员中有些只会蛙泳，但是他的时间在考试时间之内完成也是可以的。另外一个是25米潜泳，基本上用的是蛙泳姿势，谁用自由泳？

在这里我郑重申明，这里讲的蛙泳救生是比较高阶或者蛙泳已经很成熟的泳者，初学者不适用。因为初学者的力度更反应还达不到救生的要求。

那我们只会蛙泳如何救生呢？

首先当你蛙泳已经很成熟之后，你的教练会教你如何踩水。当然有些领悟快的话踩水就是分分钟掌握的事情，因为就是靠蛙泳腿的动作。一般需要教练教这样才能够完全掌握。

其次，当你掌握踩水之后，就要开始学习如何踩水移动进阶到不用手的踩水。（一般踩水在我自己学员里面规定十五分以上才算合格）。

再次，练习侧游蛙泳腿练习，手臂一前一后。

感谢邀请，在回答问题之前我想问一下大家是否真正的了解过救生中的赴救，如果你仅仅掌握蛙泳你想要解救落水者我认为这并不可为，因为你在救助过程中要用到踩水进行观察，正面侧面潜水或者背面直接接近，反蛙泳或者侧泳拖带，所以只掌握蛙泳是远远不够的，而且在溺水者溺水时，会出现极度恐慌，挣扎等现象，如果你在只掌握蛙泳的情况下前去救助，一旦被溺水者抓抱，你将会很难解脱，而且会造成你本身的恐慌。

那么，只掌握蛙泳的情况下如何救助溺水者呢？首先你可以***用间接救助的办法，用杆子，或者绳子，以及一些便于抓扶的漂浮物向溺水者投掷，方便溺水者抓握。当然你也可以下水后进行间接救助，比方说在和溺水者保持一定距离的情况下向溺水者投掷绳子，漂浮物，或用杆子将溺水者拉回岸边。

如果你掌握了以为蛙泳基础的反蛙泳和踩水，并且间接救助无法施行，你可以***用背面接近的办法进行直接赴救，但是前提是接近时一定要把握好时机，找准接近位置，准确并且迅速的控制好溺水者，比方说双手拖腋，夹胸拖带，边控制边用语言安抚溺水者，让溺水者减少挣扎。如果你觉得无法控制溺水者，那么你应该在溺水者失去挣扎能力时迅速进行救助。这样可以保证自身安全。