弹跳力主要依靠的是个人的爆发力,在打球过程中,对攻守两端都非常有帮助,在进攻过程中,跳得高,可以避免跳投时对手的封盖,也是空中做动作(滞空)的前提条件,一般弹跳好的人,下肢与腰腹力量也好强,速度也是非常快的,突破起来也是非常有威胁力的。
在防守过程中,好的弹跳绝对是对进攻队员的一个威胁(本人打球不怕技术好,不怕身体强壮,就怕弹跳惊人的防守队员),而且抢篮板、抢断等等都会很厉害。
这位哥们现在爆发力十足(80CM的弹跳力),下一步我觉得应该是去练练力量,力量+爆发力的结果是非常可怕,参见樱木花道。
弹跳力主要依靠的是个人的爆发力,在打球过程中,对攻守两端都非常有帮助,在进攻过程中,跳得高,可以避免跳投时对手的封盖,也是空中做动作(滞空)的前提条件,一般弹跳好的人,下肢与腰腹力量也好强,速度也是非常快的,突破起来也是非常有威胁力的。
在防守过程中,好的弹跳绝对是对进攻队员的一个威胁(本人打球不怕技术好,不怕身体强壮,就怕弹跳惊人的防守队员),而且抢篮板、抢断等等都会很厉害。
这位哥们现在爆发力十足(80CM的弹跳力),下一步我觉得应该是去练练力量,力量+爆发力的结果是非常可怕,参见樱木花道。
E级教练员则是起点中的起点,会告诉你一个教练员的职责以及如何做一个合格的教练员,一个小细节就是,教练员必须为学员考虑,那么一定要在太阳下训练的话,教练员必须面对太阳,给学员一个背影。
想要成为一个真正的教练员,需要到C级甚至更高,但是首先通过E级的教练员培训,告诉大家什么是教练员的基础职能,E级教练员培训就是基础中的基础。想要成为一个真正的教练员,当然需要到C级甚至更高,但是首先通过E级的教练员培训。只要你有E级,就可以报D级。不像原来,一般人根本就没有办法接触到D级培训。
不能一概而论。如果女生将打篮球视为一种爱好,是锻炼身体的方式,而且能坚持适度的原则,这样能够强健身体,促进学习,有助于升学;如果整天沉迷于篮球,花费大量时间打球,消耗太多精力,那就没多少精力学习,影响成绩的提升,这样对升学就会很不利!
以前是的,但这两年已经改变了,这几年开始(佛山这边,其它地方不清楚)长跑(男生1000米,女生800米)为必考项目,然后球类中的篮球和足球就为选考科目,其中篮球早几年还是必考项目,现在与足球一起作为选考科目中的球类项目,这样子更加人性化了
球类考试项目:足球运球、篮球运球、排球垫球
球类运动是初中生体育与健康教学内容中学习的组成部分,是学生非常喜欢的学习内容。
通过球类项目学习和锻炼有利于掌握有关项目的基础知识,基本技术与战术,可以发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;对于提高身体机能,培养勇于竞争,顽强拼搏,积极进取和团结合作等精神具有重要意义。
球类运动项目除了锻炼身体的价值大以外,还培养学生的兴趣爱好,形成特长,以及培养学生的运动参与,提高社会适应能力,人际交往与合作,促进心理健康等方面具有重要的作用。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.christianjonbillett.com/post/40131.html