1, 首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该***取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。两脚距离稍比肩宽,脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。
3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为,大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作,可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。 (但有些朋友有天生的力量,用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球,如果他们认为自己不想改,也不能勉强,毕竟有些朋友是为了健身和***。因为,在改动作的时候,有些人会觉得特别别扭,抱怨说:改了动作我连球都不会打了。是呀,习惯成自然,要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后,相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。)
成人一般都是私教,要不就去像熊国宝羽毛球学校那样的可以收成人,但是你说是初学者,首先动作前期要学好,不如跟这教小朋友的先学基本的动作,发球,架拍,跑步伐,后期水平上来再考虑请私教或者到外面学习
成人一般都是私教,要不就去像熊国宝羽毛球学校那样的可以收成人,但是你说是初学者,首先动作前期要学好,不如跟这教小朋友的先学基本的动作,发球,架拍,跑步伐,后期水平上来再考虑请私教或者到外面学习
2、在给儿童选购羽毛球拍的时候,我们首先要考虑的是孩子的身高和力量大小,对于3到6岁,身高不足一米130厘米的小朋友,建议购买比成人球拍更短一些的羽毛球拍,以免儿童在运动中因球拍惯性过大而受伤。
而对于6岁以上,身高130厘米以上的儿童,可以购买与成年人相同长度的球拍,但要选择重量较轻,平衡点较低、中杆较软的球拍,以降低使用的难度。
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