羽毛球等级考试训练***,羽毛球等级考试训练***怎么写

1. 成人羽毛球初级教学方案？
2. 求大学羽毛球协会的工作计划（详细点）？

成人羽毛球初级教学方案？

1, 首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该***取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。 (但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和***。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。)

求大学羽毛球协会的工作计划（详细点）？

1.新生入学可以有个新生赛。然后招新；

2.每周由协会技术部的教羽毛球的基本知识及动作；

3.各个班级、专业、系院都可以有自己的比赛，（跟校团委申请下场地和时间）可以让他们出钱，协会出人组织和裁判，球可以多买点，剩下的算赞助给协会做训练用球；

4.学期快要结束倒数第二个月可以组织一次全校性的比赛，由校团委主办，协会承办；

5.最好能组织学校院系之间的比赛，每个院系组织一个队，每年举办一次，达到这个目标证明协会相当成功了；

6.有条件可以带协会出去和别的学校交流；

7.也可以为社会上的一些单位组织策划比赛挣点球费；平时在协会内部组织一个裁判组，最好有国家承认的裁判证，可以考的，经过锻炼后可以到社会上挣钱哦。

呵呵 ，这些活动已经够多啦，看你时间证明安排咯