大学孤独,大学孤独是常态吗

1. 在大学里，时常感到很孤独怎么办？
2. 身为一个大学生，感觉自己越来越孤独，怎么缓解？
3. 大学感觉很孤单怎么办？
4. 大一开学到现在，做什么都是一个人，感觉很孤独很丢人，该怎样克服？

在大学里，时常感到很孤独怎么办？

【大学孤独时】

在大学里，时常感到很孤独时怎么办呢？

有时候感到孤独，也是一种正常的生活、学习状态，如果长期感动孤独，可以做一些自己调节，尝试调动起来自己积极心态面，比如：

1、走出去，参加自己感兴趣的活动：运动或社团活动；

2、寻找到和自己合得来的人到自己喜欢的地方走走看看逛逛；

3、如果这样还是时常感到孤独，可以到学校心理咨询室，找心理咨询师谈谈．

祝福学子们：学习快乐、身心健康成长！

#心理咨询师说#

#心理成长战线#

#心晴计划#

谢谢提问！若是在大学里时常感到孤独，不妨做好以下3点：

第一：腹有诗书气自华

在青春花季多去图书馆里读书，读好书，读万卷书，既长见识，长学识，长才识，也在独处时排解了孤独。

第二：有才艺傍身，其乐无穷

可闲暇时去报课外培训班，比如计算机班、平面设计班、语言班、绘画班、书法班、器乐班，与技能和才艺为伴，你会感觉生活很充实，很有趣，也就慢慢地忘记了孤独。

第四：在大学里课业不忙时，多参加各种社团集体活动

在社团可多结交到志趣相投的人，与他们一起去各种嗨，既展示了自己，提升了自己，又快乐了自己。

总之，远离家乡，远离父母去其他城市上大学，也需要慢慢去融入新集体，给自己一段时间去适应，人总是要慢慢长大的，不是吗？每个人都会从人生的这一小段经过。不上课时，多给父母和好朋友打打电话，发发微信，最后，希望我的小建议能帮到你，祝你学习进步！祝你花开四季！

你好！我是静月映眸，很高兴能帮你回答这个问题。

在大学里时常觉得很孤独，我猜，你应该是一个性格比较内向，喜欢独来独往的人吧，如果你想改变这种状态，那自己就要尝试着做些改变。

一、多交一些朋友，学着打开自己，扩大你的社交圈，首先从同寝室里的室友开始，多和性格开朗的同学做朋友，慢慢的就会被影响被带动。校园里的感情还是很纯净很美好的，去拥抱友谊吧，你的心也就不会那么孤独。

二、多参加一些自己喜欢的活动、社团。大学里学习生活应该是很丰富的，有很多的社团，可以选择自己感兴趣的参加一些。既学到了东西，增长了见识，丰富了生活，也会让你不再感到孤独。

三、培养一些个人兴趣爱好，制定一个奋斗目标并为之努力，保持生活的充实，一个人的时候也有事做，不觉无聊，也就不孤独了。

四、从内在入手，丰富自己的内心，学会与自己相处，让自己远离孤独。那些喜欢独处的人，不觉孤独，反而很享受这份清静与自在。这样的人往往内心强大，精神丰盈。学习与思考可以让你学会与自己相处。多看书，多感受自然，都会带给你能量，让你内心变得丰富，远离孤独。

以上是我的个人之见，但愿能帮到你。愿你拥有美好的大学时光！加油！

（配图为原创，请勿转载）

您好，感谢提问。您说在大学里时常感到孤独，不知道该怎么办，我想，您可能不知道如何去和自己的孤独相处。其实，人生而孤独，因此孤独对每个人来说都是一种常态。如果从心理的角度区分，孤独分为两种：一种是一个人的孤独，一种是人群里的孤独。作为一名大学生，我想您可能不是独居，所以，您的孤独也许是第二种。在这里，我想提醒您：其实，无论是孤独还是其他的情绪或状态，都是我们人生的重要状态。这些状态会为您带来收获和成长，还是痛苦与挫败，并不取决于它们本身，而是取决于您对待它们的态度，以及您与他们之间的关系。所以，您可以试着找一个安静的时间，让自己做几次深呼吸，让心慢慢地沉下来，然后去感受孤独，体验孤独，并把它当成您的朋友，甚至是另一个需要真诚陪伴的自己。试着让自己成为孤独时那个忠实的陪伴者，试着在这样的自我面对中实现自我沟通，逐渐完成自我和谐。如果您真的能做到这些，那您会感受到——孤独其实是我们成长道路上最美的天使，因为它的存在，让我们比周围的人多了许多努力的时间和提升的空间。您说是吗？

我个人经验是，1:多交些志同道合的朋友，共同学习进步！2:加入学校的一些学生组织，比较能磨砺人，对以后的人生也会有帮助3:谈一场轰轰烈烈的爱情，哪怕是为了爱所以爱！4:以上都不行的话就去勤工俭学吧，找个课余时间能干的工作，充实自己，感受工作的快乐！

身为一个大学生，感觉自己越来越孤独，怎么缓解？

1.孤独是一种很常见的心理体验，我们需要正视它。

2.孤独感源自于人际关系缺陷，因此锻炼社交能力，勇敢地表露自己，增进自己与人沟通的能力。

3.孤独具有动力性，会促使个体通过自身努力去减轻孤独。

4.具有较重手机成瘾倾向的学生，孤独感往往比较强烈，不易建立良好的人际关系。

5.正视自我，自我认同，享受“孤独”。

这时候要找到一些兴趣爱好，或者加入社团，有时候社团内容你可能不是很喜欢，但是有一帮人在一起的感觉可能就是你追求的，以前办舞社的时候，很多小伙伴后面也不跳舞了，还是会一起参加活动，用自己擅长的方式融入集体。觉得自己孤独，其实就是自己的原因，改变自己就可以。

首先感谢邀请

题主作为一名大学生，已经是一名成年人要对自己身边发生的事情有一定的理解了。先说题主想要组队却发现没有合适的人选，这个问题我认为是题主个人的交际圈所引起的，你想要参加的比赛必然是需要一些志同道合的人，这一点扩大交际圈就好了。其次平常有事没有人可以倾诉，大学里面什么样的人都有，题主有这样的困惑怕也是在大学里面没有碰到可以交心的朋友，这点可以联络之前的高中朋友等，联络老朋友保持关系也是很好的。

回归主题，感到孤单怎么解决，如果你想考研就全身心扎入到学习中，如果你没有考研的想法也可以试着谈一场轰轰烈烈的大学恋爱，大学生活很美好，自己喜欢干什么就去找和自己有相同爱好的。

最纯粹的关系是在高中，

大学期间，有的学习，有的恋爱，有的赚钱，有的到处游玩，

首先你要敢于走出去，参与自己喜欢的活动，这样才能结交共同爱好的人，不能在屋里坐以待毙，还有可以尝试些新鲜事物，时间长了你会发现你也会习惯喜欢该种事物，慢慢的你周围的人也会多起来

举个例子吧，之前在一个公司呆了六年，从来没有欲望跟机会去参加公司组织的工会活动，感觉自己啥也不会，去干啥呢，老实巴交的做好自己的工作就行

后来换了个工作，周围同事都打羽毛球，他们问我去吧，开始不想去，他们说没事来玩玩吧，活动活动，我硬着头皮买了球拍，跟他们玩，开始打的很烂，同事都觉得打的没意思，还好有几个水平不是很高的能玩到一起，在同事的指导下，水平慢慢的就好了，虽然没他们好，但对于我来说是质的飞跃[捂脸][捂脸]慢慢的自己的身体素质好了，第一次羽毛球比赛，竟然拿到了女双第一名，之前一分钟跳绳最高100，那次分公司选拔，竟然跳了155个，结果被选上了，代表分公司去参赛。。。。以后公司组织的工会活动我几乎都会积极参与，锻炼身体不说，还有奖品，再一个也会加深领导对你的印象

有时候强迫自己做一些有意义事情，慢慢你会发现会带给你不一样的惊喜

突破自己的舒适圈，去尝试，加油！！！

回答了:青春正是山花烂漫时，花季年少，同在一个花园，个个活泼，***争艳。没必要有孤独感，不要把自己关在一个小天井坚，走出小天地，与学友同学习，玩体膏，共歌唱，大家一起生活，会有无限的乐趣。大学生，才华横溢，祖国未来栋梁，似早上八、九点钟的太阳，世界是你们的，撑起自己的一片天地。谢邀!

大学感觉很孤单怎么办？

就我看来，在大学里孤独是正常的吧。

这孤独不仅表面上的一个人吃饭，一个人去图书馆，有时还会有心灵上的孤独，比如说看到听到一首好歌，看到一本好书内心无比欣喜想要迫切跟人分享心中的体会，可是转身却发现没有那个可以分享的人……

首先，你不要害怕孤独，要懂得孤独是正常的。每个人的追求是不一样的，你不能要求别人和你一起做某件事情，同时，你也不必强迫自己融入某个并不适合自己的圈子。要敢于直面孤独。

其次，一定要不断充实自己。多挖掘自己的兴趣所在，这样会慢慢找到自己喜欢做的事情，孤独感也会随之降低;在大学期间要多读些书，作为一名文科生，深感阅读的好处，既可以提高写作说话水平，又可以充实自己。

最后呢，希望我们都能学着和自己玩，成为一个有趣的人。

我刚上大学的时候以为能很快融入集体，后来我发现她们都三三五五在一起，我跟她们走在一起显得很牵强，那时候我也羡慕别人能那么快有好朋友。随着时间的t推移，很多人的本性开始暴露，进而出现了不一样的局面。那些原本迅速组合的三三五五很多都挑战不了时间的冲刷，各自分开，他们很多人都变成了一个人，而我，周围三五个好朋友。

因为我耐得住时间的寂寞。

这是很要命的弱点。实话实说，进入大学有两个使命，一个是学习某类专业文化知识，再一个就是做踏入社会前的精神培训，其中，学会人际交往是很重要的一环。所以，在大学里很孤独说明情商上出了问题。一定要引起重视。说白了，孤独感是一种存在形式上的恐惧症。有些孩子真的不是上了大学才有孤独感，而是，从小就有，只是没被察觉。因为，学校不是唯一生存场所，放学回家有家人的呵护，对那种内心的孤独感可以缓释，所以，不是突出矛盾。可进入大学后生存形态就变了。教室，寝室，图书馆三点一线，而且，都是远离家乡的孩子，按常理是不应该孤独的，多热闹啊。俗话说，五湖四海皆兄弟吗。如果此种环境下还有孤独感，恐怕是心理上有点小问题了。最好是看看心理医生。还有一个办法就是大声朗诵诗歌，培养自己的表现欲。总之，就是有话大声说出来，同时，提醒自己见到人有困难时就搭把手，如此等等。先把自己从自己的精神恐惧中解放出来，慢慢就会不孤独了。

理解你说的，性格的形成与自己的家庭，成长经历有关系的，你能够意识到自己的问题并想加以改善非常好，女孩子自卑是不可以有的这会影响你将来的工作，婚姻，现在给你的建议是先接纳自己，找出自己的优势，利用自身优势，第二每天微笑，对你的同学和室友，并去看看周围的人在做什么，参与聊天和活动，第三参加学校的社团或活动，使自己有价值，第四先找一个人可以和她一起玩，第五交个男朋友吧希望你早点走出自己

首先，就当谈谈过来人的经历吧。有几年我也经历过一个人上学，没有朋友，独自一人，严重的也经历过被孤立，有心理疾病。我也性格偏内向，在我自己继续学习生活的过程中，有一些非常活泼外向阳光的人主动跟我玩，到现在我们成为了好朋友，我的性格也不知不觉变得外向起来，他们就是我生命中的阳光。

那怎么办呢？跟着小编一起来尝尝这碗鸡汤吧~

我想说的是如果你天生性格内向，不要太刻意的表现出自己很外向，反而显得不自然！！！不自然就会显得刻意讨好！！！大学跟高中不一样，你可以充分挖掘自己的潜力，怀着热情做或者学习自己想做的事情。性格内向者需要人去了解，去挖掘。

2，你可以内向但不可以自卑！！！

不是说所有人都喜欢跟外向的人一起玩，不是内向的人就找不到好朋友了，有时候内向的人反而很优秀。内向者都是天生的倾听者，很敏感，懂得倾听，这是一种优秀的品质，能安静下来静心做事也是一种优秀品质。没人跟你玩并不代表你不好，反而有时候优秀者独行。

3，不断培养自己的抗挫折能力，学会调节自己心态，不断自我鼓励！！！

经历过很多事，很多时候觉得自己要死了，抗不住了，但是只要多坚持那一会儿，真的就过去了。你遇到的只是大学里的第一道需要自己独立解决的坎，就是学习如何处理人际关系。你遇到了，正常，这正是你要学习的。大学不止是学知识的，人际交往也是以后出身社会必须的。你才来十天左右，就认为自己以后几年都交不到朋友了吗？这点自信都没有？

最后给大家一些实际性小建议：

1，圈子是自己建立起来的，不是硬去挤的。当你自己达到一个层次，自然就会吸引相应的人。所以你最应该的就是努力使自己变优秀。

2，有句话是斗而不破，舍友关系保持表面和谐就行了。你的好朋友并不局限于你的寝室，你的班级。你提到你在专科学校，那么里面好好学习的人有多少呢，混日子的有多少呢，大学人脉是很重要，但也只有几个人而已，不要又如何。你有意愿专升本，那么就慢慢找一个也想专升本的人，找不到也无所谓上进就行。

大一开学到现在，做什么都是一个人，感觉很孤独很丢人，该怎样克服？

没什么丢人的呀，你要知道“低质量的社交不如高质量的独处”

与其笑脸迎合并不是一个圈子的人，还不去一个人潇潇洒洒，利用时间好好提升自己。

大学这个时间段是丰富自己提升自己最好的机会，不要把时间浪费掉。

在大学里有很多的好朋友都是需要自己主动去和别人相处，不是等着别人跟你做朋友，内心要学着开朗，容易相处，久而久之你的朋友会越来越多，就不在是孤独的那一位咯。

所以有时候我们要自己多学着主动，经常鼓励自己，多和朋友一起玩啊，吃饭啊，逛街啊，你会发现这是很快乐的时光，在美好的校园度过最美好的每天，加油。

曾有过一样的经历，做什么都觉得我行我素挺好，没什么勾心斗角、指指点点，一个人久了就习惯了。但是归根到底，这种习惯和意识总是不好的，没有人能完全脱离群体而单独存在，所以要学会融入生活，融入群体，即使谈不上招蜂引蝶，也要努力营造出自己的一个交际圈，学会包容，学会大胆尝试，相信一切会好起来。

大学是全新的开始，学校的环境变了，朝夕相处三年的同学变了，离家远了，父母的唠叨也听不到了，总之生活的环境有一个极大的变化。人对与不可掌握变化都是有抗拒的，敞开心扉去接受这些变化，因为我们不能改变环境那就去适应环境。用你的真心去对待你周边的人和事，你会收获到难得的同学友谊，有更多的快乐和成长在这个美丽的大学校园呈现！

1.可以和室友一起玩，他们邀请你一起的活动，有时间有兴趣尽量参加，感情都是培养出来的，我现在已经大学毕业3年了，还保持联系的基本都是大学时的室友。2.大一也有学生会，部门，社团，都挺丰富的，挑自己感兴趣的参加，增加遇见志趣相投的朋友的机率。3.不要觉得孤独丢人，每个人都有每个人的活法，平衡好自己与他人之间的关系，不用过分和别人搞好关系，也不用过分封闭自我。如果实在不知道怎么做，你可以***设一下如果4年后你大学毕业了，看现在的你的校园生活，你会更清晰的知道，现在应该怎么做